Kaamosaika voi vaikuttaa ihmisten mielialaan ja hyvinvointiin, ja täten myös tehokkuuteen töissä. Diagnosoitua kaamosmasennusta sairastaakin 1–2 % suomalaisista. Kaamosmasennus-diagnoosin saaneiden lisäksi noin 20–30 % väestöstä kokee syksyllä ja talvella kaamosoireita ilman diagnosoitavaa masennustilaa. Yleisimpiä oireita tällaiselle kaamosrasitukselle ovat talvisin lisääntyvä väsymys, makeanhimo sekä mahdollinen painon nousu. Kirjoittanut: Ilona Lehtonen, Hyvinvointivalmentaja, Motivire [...]